Banános-körtés és almás-narancsos turmix (smoothie)
2015. november 12. írta: Hónapkóstoló

Banános-körtés és almás-narancsos turmix (smoothie)

Annak ellenére, hogy a kislányom hajnali kettőkor úgy döntött, hogy kialudta magát és hosszú időbe telt, míg ismét alvásra bírtam, reggel nagyon korán keltünk. Zökkenőmentesen elvégeztük a reggeli rutint, és 7 órakor már felöltözve, fésülködve és teljesen összepakolva készen álltunk a bölcsődébe indulásra, ami tőlünk 5 percre van (sétálva). Azonban a korai ébredés hamarabb meghozta az étvágyát is, és akinek nehezen eszik a gyereke az tudja, hogy ha enni kér, meg kell ragadni az alkalmat.

Kimentem a konyhába és az első, amit megpillantottam, a frissen vásárolt alma és körte volt. Rögtön az jutott eszembe, hogy egy joghurtos turmixot készítek Dorennek, mert amellett, hogy egészséges és gyorsan kész van, még abban is biztos lehetek, hogy örömmel megissza, ugyanis nagyon szereti. Hát gyorsan nekiláttam, és rögtön kétféle variációt is készítettem, amit együtt fogyasztottunk el még indulás előtt.

Recept

Banános-körtés:

1 db érett banán

1 db érett körte

1,5 dl natúr joghurt

1/4 vanília rúd kikapart belseje

A banánról lehúzom a héját, a körtét meghámozom és mindkettőt feldarabolom. Az összes többi hozzávalóval együtt turmixgépbe teszem és összeturmixolom.

Almás-narancsos:

1 db érett alma

1 db kisebb sárgarépa

1 narancs leve (nekem most csak 100% narancslevem volt itthon, azzal helyettesítettem)

0,5-1 dl víz (attól függően, hogy mennyire szeretnéd hígítani)

2 evőkanál zabpehely

Az almát meghámozom, a sárgarépát megtisztítom és mindkettőt felszeletelve a turmixgépbe teszem. Ráöntöm a narancslevet és a tejet, majd beleszórom a zabpelyhet és az egészet összeturmixolom.

A bejegyzés trackback címe:

https://honapkostolo.blog.hu/api/trackback/id/tr298073248

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása